Cara Agar Berhenti Merokok

Cara berhenti merokok | Merokok meruapakan salah satu kebiasaan yang sangat banyak menimpa pada orang baik orang tua ataupun anak muda . namun di zaman sekarang ini kebanyakan kalangan muda yang sudah teracuni oleh rokok .

Rokok merupakan awal / dasar dari narkotika karena dengan menghisap rokok berarti kita sudah teracuni oleh rokok dan dengan perlahan rasa kecanduan akan menghisap rokok akan terus bertamabah .

 Banyak cara yang bisa di lakukan untuk berhenti merokok :

1. Mengurangi merokok
          Kita masih merokok tapi mengurangi penggunaanya , karena akan sulit jika kita berhenti merokok secara langsung .

2. Menyibukan diri
          Menyubukan diri adalah salah satu cara yang pas karena dengan menyibukan diri rasa akan ingin merokok akan tiba-tiba hilang dan lupa .

3. Banyak berolahraga
           Dengan berolah raga maka kita akan rilex dan modd kita meningkat dan akan menghilangkan rasa kecanduan akan merokok .

4. Dukungan keluarga
           Meminta peringatan dari keluarga setiap kita akan merokok . karena dengan dukungan keluarga perlahan lahan rasa ingin merokok akan hilang .

Janganlah coba-coba untuk merokok , karena sekali saja menghisap rokok maka timbulah rasa ingin mencobanya lagi . apalagi untuk anak muda (termasuk saya) . mari kita hindari hal tersebut dan kita sibukan diri kita pada hal yang positif .

Me And Inspiration